................... infelicidade

A causa primária da infelicidade nunca é a situação, mas os nossos pensamentos sobre ela.
Portanto, tome consciência dos pensamentos que estão a ocorrer-lhe.
Separe-os da situação, que é sempre neutra - ela é como é.

Existe a circunstância ou o facto, e você terá os seus pensamentos a respeito deles.
Em vez de criar histórias, limite-se aos factos. 

Por exemplo: 

• "Estou arruinado" é uma história. 

Ela limita a pessoa e a impede de tomar uma providência eficaz.

• "Tenho 50 centavos na minha conta" é um facto. 

Encarar os fatos é sempre fortalecedor.


Tome consciência de que, na maioria das vezes, o que você pensa é o que cria as suas emoções - observe a ligação entre eles.

Em vez de ser seus pensamentos e suas emoções, 

seja a consciência por trás deles.

Eckhart Tolle